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2023西安杨凌马拉松是设置有补给站的。

一、补给站分布

图源：杨凌农科城马拉松

二、赛后注意事项

1、马上擦汗并注意保暖，防止体温下降过快。

2、慢走至少15分钟，在终点线附近坚持慢跑或者走路，防止肌肉因乳酸堆积而形成结节。

3、进行韧带拉伸、关节活动。拉伸可以让僵硬的肌肉舒展，加快身体的恢复，并且能有效缓解第二天的肌肉酸痛。

4、补充电解质，多喝运动饮料来保持电解质的平衡。

5、补给能量，摄入富含碳水化合物和优质蛋白、易消化的食物。